Câte burpees sau coreene poți să faci în 7 minute.
Avem aici un exemplu pentru forma exercițiului și doamna/domnișoara din imagine a făcut 91.
A se observa ca se lasă cu coapsele și bazinul să atingă solul și sare să atingă ceva. Nu cred că trebuie neapărat să fin așa de riguroși și doar faptul că sărim să fie suficient. În schimb poziția de la sol trebuie atinsă.
Eu am făcut 88, am cedat cardio respirator si am încetinit ritmul de la 60. Deci probabil că se poate sări de 100 destul de ușor, dacă ești într-o formă mai bună. Oricum a fost solicitant.
